Ciúme romântico e seu papel no casal

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O ciúme no relacionamento (conhecido como o ciúme romântico) é uma questão que tem despertado interesse de estudo, especialmente em relação às variáveis ​​que estão associadas com inveja e que fazem a diferença entre as pessoas e outros em sua experiência e expressão. Ou seja, por que algumas pessoas tendem a experimentar altos níveis de ciúme e outros apenas sentir ciúmes? O que é que faz a diferença? Em primeiro lugar, é importante saber o significado do conceito de ciúme romântico. Pines define românticas ciúme como “uma suspeita real ou imaginária de uma ameaça a um relacionamento que é considerado valioso.” White (1981) no entanto define o ciúme como “uma interação de pensamentos, sentimentos e comportamentos que aparecem após uma ameaça à auto-estima ou a existência ou a qualidade de um relacionamento.” Em ambas as definições, podemos ver que a sensação de ameaça pela perda está presente.

Outro grande problema do ciúme, é saber quando eles são considerados patológicos. A principal diferença é que o ciúme patológico envolve uma avaliação da ameaça imaginária ou suspeitas paranoicas que geram comportamentos que visam controlar o casal ou o “rival”. No entanto, o ciúme “normal” ou patológico são baseados em avaliações de ameaças reais (Pfeiffer e Wong, 1989).

Além disso, o sofrimento emocional que o ciúme patológico gera é de uma intensidade muito maior do que o normal, embora isso possa gerar confusão na diferenciação especialmente as pessoas com altos níveis de ciúme que não são considerados patológicos, uma vez que em ambos os casos os níveis elevados de estresse emocional seria apresentado. Portanto, a principal diferença é a distorção da realidade no caso do ciúme patológico, podendo às vezes tornar-se delirante.

Quanto à etiologia da inveja, identificamos certas variáveis ​​de personalidade que tendem a ser associado, que tem sido a auto-estima mais estudado. Em várias investigações a baixa autoestima está associada com altos níveis de ciúme. De acordo com autores como Stieger, Preyss e Voraceck (2012) quando a pessoa percebe uma ameaça ao seu relacionamento, vendo que o seu parceiro pode estar interessado(a) em outra pessoa, ela ameaça a sua própria autoestima e gera o sentimento de ciúme.

Baixa autoestima também tem sido associada com sentimentos de insegurança em relação a si, portanto, é mais provável que uma pessoa com baixa autoestima pode se sentir mais inseguro sobre o seu parceiro e tendem a mostrar níveis mais elevados de ciúme. Além disso, uma pessoa insegura pode ter uma maior tendência a pensar que outros podem ser melhor do que ele,  podendo assim imaginar que o seu parceiro em algum ponto está interessado por uma pessoa melhor, que os leva a questionar constantemente o compromisso de seu parceiro e mostrar sentimentos de ciúme.

Um dos principais efeitos positivos do ciúme é que eles permitem ao casal estabelecer algumas regras básicas que ajudam a construir laços permanentes

Canto e Burgos (2009) acreditam que o ciúme é um mecanismo que herdamos de nossos ancestrais, que todas as pessoas se sentem (embora cada um expressa de diferentes maneiras) e cujo objetivo é a proteção e manutenção do relacionamento, uma vez que atuam como um sinal de alarme para uma possível ameaça.

Fazer ciúme é sempre ruim?

Em muitos casos, considerou-se que o ciúme é negativo e prejudicial para o relacionamento, e de fato é comum para aqueles que tendem a ter um elevado sentimento de ciúme esconde-lo dos outros por medo de ser criticado. Portanto, é importante notar que o ciúme nem sempre é negativo, mas pode ter um efeito positivo sobre a relação.

Um dos principais efeitos positivos do ciúme é que eles permitem que o casal para estabelecer algumas regras básicas que ajudam a manter os laços contra ameaças potenciais para o relacionamento. Na verdade, muitas pessoas podem ver o ciúme de seu parceiro como um sinal de amor, de modo que se o seu parceiro é ciumento, porque ele te ama e tem medo de te perder. Ou seja, o ciúme pode ser interpretado como uma expressão de amor e cuidado. Isto poderia explicar porque algumas pessoas tentam despertar o ciúme em seu parceiro para verificar se o seu parceiro realmente o ama.

O lado negativo do ciúme

As consequências negativas do ciúme começam a aparecer quando seus níveis são muito elevados e geram um sofrimento emocional intenso para aqueles que sofrem ou quando elas são expressas com frequência, o que pode levar a problemas de relacionamento constantes.

Pode acontecer que um dos parceiros sentir ciúmes sobre certos aspectos que o outro parceiro considera irrelevante, por exemplo, o fato de se encontrar com um amigo(a)  para o qual não há nenhum interesse romântico ou sexual, mas o seu parceiro pode considerar que ela existe e, portanto, surge o sentimento de ciúme.

Por outro lado, tem sido uma grande associação entre ciúme e violência no casal, que é outra razão pela qual tem sido investigado tanto o ciúme.

O ciúme é uma emoção presente em todas as pessoas

Autores como Canto e Burgos (2009), ou Montes-Berges (2008), acreditam que homens e mulheres são ciumentos, porém são mais homens que apresentam algum tipo de abuso psicológico e/ou física contra seus parceiros, embora isso ele não exclui as mulheres como abusiva em alguns casos.

Ciúme geram sentimentos de raiva, frustração, tristeza, desespero e incerteza, que pode levar à insatisfação e a violência, que é uma das principais causas de divórcio.

Trabalhando com ciúme em terapia

Como foi explicado, o ciúme pode ter consequências muito negativas para o relacionamento, por isso é importante trabalhar com eles, a fim de evitar possíveis atos violentos ou abusivos, e também evitar insatisfação no casal.

É importante trabalhar com isso, especialmente porque em muitos casos o ciúme pode ser o resultado de uma falha de comunicação ou mal-entendidos entre os parceiros, e ambos podem sofrer desconforto por razões injustificadas que poderiam ser resolvidos se eles aprendessem a se comunicar com sinceridade e empatia.

Nos casos em que a pessoa que está com ciúmes injustificado que provem de inseguranças e medos, é importante trabalhar a auto-estima,  a segurança pessoal e a origem dos possíveis medos que podem ocorrer.

Em suma, o ciúme é uma emoção presente em todas as pessoas, que são experimentados e expressos de forma diferente em cada indivíduo, e tal expressão será positiva ou negativa para o relacionamento dependendo de sua intensidade, frequência e justificação.

Bibliografía

  • Attridge, M. (2013). Jealousy and relationship closeness: exploring the good (reactive) and bad (suspicious) sides of romantic jealousy. SAGE Open. DOI: 10.1177/2158244013476054.
  • Canto, J.M. y Burgos, M. (2009). Diferencias entre sexos en los celos románticos: una confrontación teórica. Psicología &m Foco, 2(1), 120-130.
  • González, E. (2005). Celos, celos patológicos y delirio celotípico. Revista Psiquiatría Fac Med Barna, 32(1), 14-22.
  • Montes-Berges, B. (2008). Tácticas para la resolución de conflictos y celos románticos en relaciones íntimas: adaptación y análisis de las escalas CTS2 y CR. Estudios de Psicología, 29(2), 1-15.
  • Pfeiffer, S. y Wong, P. (1989). Multidimensional Jealousy. Journal of Social and Personal Relationship, 6, 181-196.
  • Stieger, S., Preyss, A. y Voracek, M. (2012). Romantic jealousy and implicit and explicit self-esteem. Personality and Individual Differences, 52, 51-55.
  • White, G. (1981). A model of romantic jealousy. Motivation and emotion, 5(4), 295-310.

 

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