Tag: Ansiedade

ansiedade, como controlar

10 Frases sobre ansiedade para entendê-la e superá-la

A ansiedade é um dos distúrbios psicológicos mais comuns, e o pior de tudo é que está aumentando. A OMS revelou que, desde 1990 até hoje, o número de pessoas com ansiedade quase duplicou. No entanto,...

Saiba qual é a rede social que mais impacta a saúde mental

De acordo com um estudo da Sociedade Real para Saúde Pública, do Reino Unido, o Instagram é rede social que mais impacta negativamente a saúde mental dos jovens. O questionário criado pelos pesquisadores mostrou que...
tirando tempo livre

Ansiedade: 15 minutos de ‘solidão’ por dia ajudam a controlá-la

Passar 15 minutos do dia sozinho pode fazer toda a diferença no que diz respeito a reduzir a ansiedade. De acordo com um novo estudo publicado no periódico científico Personality and Social Psychology, o...

O uso excessivo das redes sociais podem causar paranoia

Segundo pesquisadores da King’s College London, no Reino Unido, uma a cada cinco pessoas sofre de paranoia – e o principal motivo pode ser o acesso frequente às redes sociais. Ainda, de acordo com a Sociedade...

Ansiedade: Causas e Sintomas

  O termo "ansiedade" tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre outros. Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender ansiedade...

O Que Aprendi Após Seis Meses De Terapia

Eu sempre soube que precisava de um acompanhamento terapêutico. Depressão, crise de identidade e ansiedade sempre fizeram parte da minha vida e algo em mim parecia estar desajustado. Lá no fundo eu sabia que...

Por que Fazer Psicoterapia?

Você já se sente muito sobrecarregado para lidar com seus problemas? Se sim, você não está sozinho. Há estudos que indicam que mais de 25% dos adultos sofrem de ansiedade, estresse, depressão ou outros transtornos...

Benefícios Inegáveis de se Ouvir Música

A música tem a capacidade de nos fazer voltar atrás no tempo, animar uma festa ou criar o ambiente para uma noite descontraída e calma. Ela pode afetar sua vida positivamente e de maneira...

7 coisas que pessoas com ansiedade gostariam que você soubesse

Os transtornos de ansiedade são uma das psicopatologias mais comuns. Estima-se que 25% das pessoas experimentam em algum momento de sua vida um transtorno de ansiedade. Portanto, é provável que, se você não sofre,...

5 Diferenças entre o Estresse e a Ansiedade que Todos Devem Saber

Muitas termos do "dicionário da psicologia" tornaram-se parte da cultura popular, por isso não é incomum ouvir frases como "eu estou estressado" ou "Eu tenho ansiedade." Muitas vezes, até mesmo os médicos e outros...

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