6 Dicas para reduzir o estresse no trabalho

A atenção plena é uma prática que existe há séculos e nos ensina a, com o tempo, ficar completamente presentes no momento e conscientes do que estamos fazendo. Porém, nem sempre temos o luxo...

Morrer vira “solução” para sair da crise na Venezuela e número de suicídios explode

A crise econômica e política que atinge a Venezuela tem provocado estragos em vários âmbitos da sociedade. O país, que sofre de uma inflação galopante, violência nas ruas e pobreza extrema, vem...

10 coisas para pensar quando se sentir ansioso

A ansiedade traz uma sensação de nervosismo mesmo antes que as coisas aconteçam, como em um primeiro encontro, uma mudança de casa, uma entrevista de emprego, entre outras situações. As mãos começam a suar,...
palmada educa?

Dar palmada nos filhos educa, sim, e faz muita falta na atual geração; entenda

Vez e outra, atualmente, algum vídeo aparece circulando nas redes sociais com psicólogos falando sobre a importância da autoridade dos pais sobre seus filhos. Há uma grande adesão do público a esse tipo de...
mulher_estressada_sequestro_emocional

Sequestro Emocional: Saiba se você é vítima

Você trabalhou o dia todo e entregou a tempo o relatório imenso que o chefe pediu num prazo impossível, levou e buscou os filhos na escola, foi à academia, fez compras, pegou as roupas...
estresse_e_uso_de_alcool

Estresse causado pelo trabalho favorece o uso abusivo de álcool

Um trabalho desenvolvido pela entidade inglesa Mind, dedicada a questões ligadas à saúde mental, demonstrou que o estado de tensão gerado pelo trabalho pode levar ao abuso no consumo de álcool e outras drogas,...

Efeito Manada, Vida Ácida e a Identidade Humana

O pequeno texto abaixo diz sobre mim, sobre você, sobre a sociedade e suas variantes. A sociedade atual é um tanto complexa, veloz e líquida. Vivemos ora como humanos, ora como animais selvagens. O...
sindrome_de_Burnout

Síndrome de Burnout: seus sintomas, como evitar e se livrar

Ultimamente, parece que se você não está trabalhando 80 horas por semana, você não está trabalhando duro o suficiente. A vontade de trabalhar longas horas seguidas na esperança de crescimento rápido na carreira tem...
Solidao_faz_adoecer

Solidão, uma ameaça para a sua saúde

Você vive sozinho? Se o médico lhe faz essa pergunta logo após sua visita a um atendimento de cardiologia, ele não o faz apenas por causa de questões práticas ou por empatia, mas sim porque a solidão, real ou sentida, aumenta consideravelmente o seu risco de morte durante o ano que virá a seguir. O que justifica a pergunta: Um coração fragilizado será mais vulnerável ao isolamento social?
suicidio entre adolescentes

Suicídio cresce 24% entre adolescentes no Brasil

Enquanto os índices de suicídio caem em todo o mundo, a taxa entre adolescentes que vivem nas grandes cidades brasileiras aumentou 24% entre 2006 e 2015, informa pesquisa da Unifesp (Universidade Federal de São...

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