Liberte-se dos obstáculos emocionais que prendem a sua vida e potencialize-se

A sua vida pode estar sendo negativamente condicionada por muitas coisas que lhe geram preocupação e medo: ser amado ou rejeitado, ser ouvido ou ignorado, ser bem sucedido ou fracassado, feliz ou infeliz, viver...

Medos infantis merecem atenção: saiba como agir

Muitos pais já vivenciaram a cena: ao colocarem o filho na cama, são surpreendidos por choro e pela insegurança do pequeno de ficar sozinho no quarto. Esse e outros medos infantis são bastante comuns no...

O que falta em mim?

Vivemos rodeados por ditados que negam nossa completude e nos definem quase pela metade: “Todo mundo tem a outra metade da laranja”, “A tampa da panela” ou “Os opostos se atraem”. Quando encontramos, portanto,...
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Sequestro Emocional: O que acontece no seu cérebro quando você perde o controle?

Há momentos em que, seja medo ou raiva , eles nos cegam completamente e nos fazem cometer atos que em outras circunstâncias nunca teríamos feito. Nesses momentos, podem escapar de palavras cruéis que ferem outras pessoas e...

Personalidade pode ser “contagiosa” na infância

Há anos se discute se a personalidade de uma pessoa é determinada pela genética ou pelas experiências adquiridas na vida. Uma pesquisa, feita por uma equipe de psicólogos da Universidade de Michigan, sugere que...

Cinco maneiras de melhorar drasticamente o humor

Os estados de humor têm uma forte influência na nossa vida. Os estados de humor influenciam a forma como pensamos, sentimos e agimos no mundo. Saber regular o nosso humor é uma vantagem para...
nao_espere_explodir, diga o que pensa

Não espere explodir: Diga o que incomoda quando incomoda você

Às vezes nos calamos demais. Por educação, por medo de ofender, por insegurança. Porque não sabemos se a hora é certa... O problema é que esse silêncio pode acabar se tornando uma bomba-relógio prestes a explodir,...

A vida muda quando você parar de esperar

A grande maioria das pessoas vivem presos entre o passado e o futuro, deixando o presente escapar por entre os dedos das mãos. Muitos acreditam que serão mais felizes quando conseguirem um aumento ou...

10 maneiras práticas de manter o foco para concluir as suas tarefas

Ser mais produtivo é um objetivo que muitos colocam a si próprios. No entanto, com tantas tarefas a acumularem-se, não é tão fácil encontrar formas de se organizar para conseguir concluir seus deveres com...

4 Conceitos e dicas para tornar sua vida Feliz

Não queremos todos ser felizes? Então porque razão na grande maioria das vezes estamos longe deste sentimento? A felicidade é a nossa verdadeira natureza (Adaptação hedónica – adaptação natural a acontecimentos considerados positivos e...

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