10 coisas para pensar quando se sentir ansioso

A ansiedade traz uma sensação de nervosismo mesmo antes que as coisas aconteçam, como em um primeiro encontro, uma mudança de casa, uma entrevista de emprego, entre outras situações. As mãos começam a suar,...
sindrome_de_Burnout

Síndrome de Burnout: seus sintomas, como evitar e se livrar

Ultimamente, parece que se você não está trabalhando 80 horas por semana, você não está trabalhando duro o suficiente. A vontade de trabalhar longas horas seguidas na esperança de crescimento rápido na carreira tem...
ansiedade, como controlar

10 Frases sobre ansiedade para entendê-la e superá-la

A ansiedade é um dos distúrbios psicológicos mais comuns, e o pior de tudo é que está aumentando. A OMS revelou que, desde 1990 até hoje, o número de pessoas com ansiedade quase duplicou. No entanto,...
tirando tempo livre

Ansiedade: 15 minutos de ‘solidão’ por dia ajudam a controlá-la

Passar 15 minutos do dia sozinho pode fazer toda a diferença no que diz respeito a reduzir a ansiedade. De acordo com um novo estudo publicado no periódico científico Personality and Social Psychology, o...

O uso excessivo das redes sociais podem causar paranoia

Segundo pesquisadores da King’s College London, no Reino Unido, uma a cada cinco pessoas sofre de paranoia – e o principal motivo pode ser o acesso frequente às redes sociais. Ainda, de acordo com a Sociedade...

Ansiedade: Causas e Sintomas

  O termo "ansiedade" tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre outros. Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender ansiedade...

7 coisas que pessoas com ansiedade gostariam que você soubesse

Os transtornos de ansiedade são uma das psicopatologias mais comuns. Estima-se que 25% das pessoas experimentam em algum momento de sua vida um transtorno de ansiedade. Portanto, é provável que, se você não sofre,...

Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

O transtorno obsessivo-compulsivo, conhecido popularmente pela sigla TOC, é um distúrbio psiquiátrico de ansiedade descrito na quinta edição do Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais, o DSM-V (no termo em inglês) e...

5 Diferenças entre o Estresse e a Ansiedade que Todos Devem Saber

Muitas termos do "dicionário da psicologia" tornaram-se parte da cultura popular, por isso não é incomum ouvir frases como "eu estou estressado" ou "Eu tenho ansiedade." Muitas vezes, até mesmo os médicos e outros...

5 atitudes para controlar a ansiedade

Mais de seis em cada dez brasileiros se sentem ansiosos. A ciência comprova que algumas atitudes ajudam a diminuir as chances de sofrer com isso. Parar de se comparar com os outros Metade das...

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