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Solidão, uma ameaça para a sua saúde

Você vive sozinho? Se o médico lhe faz essa pergunta logo após sua visita a um atendimento de cardiologia, ele não o faz apenas por causa de questões práticas ou por empatia, mas sim porque a solidão, real ou sentida, aumenta consideravelmente o seu risco de morte durante o ano que virá a seguir. O que justifica a pergunta: Um coração fragilizado será mais vulnerável ao isolamento social?
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Síndrome de Burnout: seus sintomas, como evitar e se livrar

Ultimamente, parece que se você não está trabalhando 80 horas por semana, você não está trabalhando duro o suficiente. A vontade de trabalhar longas horas seguidas na esperança de crescimento rápido na carreira tem...

Psicossomática: a doença da alma que se transmite para o corpo

A palavra psicossomática é de origem grega. É uma junção de duas palavras gregas: psique (psico – alma) e soma (corpo). E, deste modo, uma doença psicossomática é aquela que não é exclusivamente somática,...

Traumas de infância: 4 consequências que impactam na sua vida adulta

As vivências da infância são fundamentais na construção da personalidade e formação do caráter de todos os indivíduos. É nessa fase que captamos, muitas vezes sem nem saber, valores importantes, que determinarão nossas escolhas...
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Saúde Mental

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir...

Depressão na gravidez atinge mãe e bebê

Sentir-se desanimada e triste constantemente durante a gestação é sinal de um possível quadro de depressão na gravidez. Quando sintomas são percebidos, é necessário que a gestante procure ajuda profissional o quanto antes. A...
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Autoestima interfere na produtividade no trabalho

Trabalhar é uma atividade que diariamente exige energia emocional, física e mental. No entanto, equilibrar e orquestrar tudo isso não é tão fácil. Um chefe rígido demais, um colega que sabota ideias, a falta...

Interação familiar é vital para o bem-estar do idoso

Quando foi a última vez que visitou seus pais e avós? Se a resposta foi recentemente, significa que a convivência familiar, especialmente com os idosos da família, é levada a sério. A interação familiar...

Como sair do Piloto Automático que a Vida nos Impõem

Ao longo do caminho da evolução, podemos ter muitas experiências, positivas ou negativas, cabe a cada um reconhecê-las como cruciais para o seu aprendizado. Foi em uma destas experiências, nas caminhadas pela vida, que...

Pessoas com mais de 40 anos deveriam trabalhar apenas 30 horas por semana

Se você tem mais de 40 anos e começa a pensar que não é plenamente capaz de se concentrar e lembrar de fatos, você poderia apontar seu trabalho como um fator contribuinte.   Um estudo de...

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