Tag: Controlar Ansiedade

10 coisas para pensar quando se sentir ansioso

A ansiedade traz uma sensação de nervosismo mesmo antes que as coisas aconteçam, como em um primeiro encontro, uma mudança de casa, uma entrevista de emprego, entre outras situações. As mãos começam a suar,...
ansiedade, como controlar

10 Frases sobre ansiedade para entendê-la e superá-la

A ansiedade é um dos distúrbios psicológicos mais comuns, e o pior de tudo é que está aumentando. A OMS revelou que, desde 1990 até hoje, o número de pessoas com ansiedade quase duplicou. No entanto,...

5 atitudes para controlar a ansiedade

Mais de seis em cada dez brasileiros se sentem ansiosos. A ciência comprova que algumas atitudes ajudam a diminuir as chances de sofrer com isso. Parar de se comparar com os outros Metade das...

Como controlar a ansiedade sem precisar de remédios?

Medo sem motivo, insegurança, suor frio, taquicardia, sensação paralisante e angústia sem causa definida, esses são os sintomas mais comuns da ansiedade. Essa doença psíquica é caracterizada pelo sentimento de incapacidade de resolver os...

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